島袋せいなダイエット！ベルタ酵素 効果で３キロ痩せた体験談
ベルタ酵素は島袋せなさんのダイエットとして有名です
私はこれまで２キロのダイエットに成功しています
⇒ベルタ酵素公式ページはこちら
今はこの体重をキープできていますがさらに痩せるには
どうしたらいいか悩んでいました
今までは朝食をベルタ酵素にしていたのですが、週末は昼食か
夕食をベルタ酵素にすることに決めました
週末だけでも昼や夜に置き換えることでさらにダイエット
効果が加速できるそう
ずっとは無理なので自分で期限を決めてチャレンジしてみます
でもお昼ごはんや夕ごはんをベルタの酵素だけにするのは
いくら炭酸で割ったってお腹すいてしまうと思っていたので
野菜スムージーにベルタ酵素を入れて飲むことにしたんです
すると水で割って飲むよりも満足感が断然あります
野菜もいっぱい摂れるので一石二鳥だし、翌朝の便通も快調に
なりました＾＾
入れている野菜は、セロリ、パセリ、小松菜です
この組み合わせは美肌効果やデトックス効果が抜群みたいです
私はこの野菜をある程度切っておいてジッパーに入れて
冷凍しています
冷凍した野菜と水でミキサーにかけると凍った野菜がシャリシャリ
してスムージーみたいになります
そこにベルタ酵素を入れてます
ほんのりピーチ味で飲みやすく美味しいので続けられそうです
詳しくはこちらをご覧くださいね＾＾
⇒ベルタ酵素オンラインショップ公式ページ
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定期便だと特別サプリがもらえる
酵素を飲むと、体質改善が期待できるみたいです
酵素ダイエットは１日の中で１番多くの食事をする
時間帯に置きかえることで
消化に使われていた酵素を減らし代謝酵素が活性化
されるため
痩せやすく太りやすい体質に改善されます
べるた酵素のダイエットパターン
☆その１☆ 目指せ１週間でー５キロ・１ヶ月でー７キロ
（最初の３日間）
朝 べるた酵素ドリンク６０ml 置き換え
昼 通常食 炭水化物抜き
夜 べるた酵素ドリンク６０ml 置き換え
４日目以降（２７日間）
朝または夜 べるた酵素ドリンク４０ｍｌ 置き換え
昼 通常食 炭水化物抜き
夜 通常食 炭水化物抜き
☆その２☆ じっくり１週間でー３キロ・３ヶ月でー１０キロ
朝または夜 べるた酵素ドリンク４０ｍｌ～４５ｍｌ 置き換え
昼 通常食
朝または夜 通常食 炭水化物抜き
酵素ドリンクの原液のまま飲むこともできますが
お水や炭酸水で薄めて飲むと腹もちもよく飲みやすい
みたいです
モデルさんの中には無糖ヨーグルトや無調整豆乳
に混ぜて飲むというやり方も
またダイエット効果は遅くなりますが置き換えなくても
３食の食事の前にべるた酵素を飲む方法も消化力を
高め、ゆっくりながら痩せるそう
飲んでいると美肌効果もあるからダイエット目的でなくても
愛用されている方が多いんだそうです 詳しくはこちらをご覧ください＾＾⇒ベルタ酵素公式ページ
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ダイエット成功の秘訣がたくさんのっています！！
