べジライフ酵素液、豆乳割りマイブーム☆
こんにちは♪
豆乳割りを飲んで以来、すっかりお気に入りになりました。
ほんとに美味しいから困ってしまいますね。
なんというのかな、カフェオーレを飲んでいるような感覚で
酵素液が飲めちゃう。
それでいて、ほんとに腹もちがいい。
全部混ぜないで、上のような感じで
最初豆乳を飲んでいると、徐々に酵素液が
割り込んでくる感じがすごく飲んでて楽しいです。
こんな感じで、私は酵素ダイエット楽しんでやっています。
酵素ダイエットを始めて、停滞期も何度か経験
しましたし、体重がうんともすんとも動かないときも
ありました。
ほんと少しずつ少しずつ痩せていきましたので、
酵素ダイエットを始めてリバウンドもありません。
リバウンドは我慢するから・・・。
我慢ばっかりのダイエットはやっぱり続かないものです。
我慢をすると、ストレスがかかります。
ダイエットにストレスは大敵ですからね☆
ストレスと上手に付き合うことも、ダイエットを
成功させる秘訣のうちの一つかもしれないですね～。
先日、テレビで何百キロもダイエットに成功した
女性が出て、それはスリムになっててびっくりしました。
人間ってこんなに痩せられるものなんだな～って。
それで、その女性は今どうなっているでしょう？と
テレビレポーターが尋ねていったら、なんと
リバウンドですっかり元に戻ってしまったんですよ・・・。
女性が暗い顔して・・・、
「ちょっと嫌なことがあったから・・・」と言ってました。
この女性が、「嫌なこと」ともうちょっと上手に付き合えたら
スリムな魅力的な女性でいられたのに・・・と思ってしまいます。
「嫌なこと」は誰にでも起きるし、むしろ何にもない人のほうがおかしい
ですよね。
私のこの手のストレス解消法は、きっと参考にならないかも
しれませんが、楽に生きれますのでちょっと書きますね（笑）
私は、何かが気になって眠れない・・・ということはほとんど
ないです。
自分がミスしたり、人を傷つけたりしたら即謝るし、
二度と起きないように反省もします。
むしろ、うっかりが日常茶飯事に起きるもので・・（爆）
でも、反省は一瞬。
そーです、一瞬ですよ。
それで、夜は考えません。←これおすすめ（笑）
そして、その「嫌なこと」によって人から色々言われたら
それは、
「自分とは関係のないこと」
と、心にシャッターを下ろすこと。
自分が、健康に、心豊かに、美しく、優しい気持ちで毎日を送る
ことにひびが入りそうな事柄には、シャッターを下ろしましょう。
（特に女性）
自分が幸せにならないと、まわりの人を幸せにできませんからね～。
では、また♪
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