フィットネス系の仕事してる友達から、
ヘタなダイエット食よりも 酵素ドリンクがいいとすすめられました。
具体的には 何を飲むのか、というと
基本は フルーツジュースっぽいもの。
でも、普通のフルーツジュースじゃなくって
酵素を多く含んでいる パインなんかを
加熱しないで ドリンク状に自作したもの。
ま、こういった自作酵素ドリンクを
夕食なんかの代わりに１日１回置き換えることで
ちょっとしたデトックスになる、ということです。
酵素というと ダイエット向けばかりかと思いきや
健康や美肌目的にも いま人気だそうです。
でも 気になったのは、自作をする点でしょうか。
なんとなく、梅酒とかフルーツ酒とか自作するのが得意、
という人には向いている感じがします。
なんとなく、ですが。