人気の酵素ダイエットを試してみた感想（途中経過）

酵素って流行っていますよね。
ダイエットを行なうい際に痩せられるけど不健康に痩せなければ、
結局身体を壊してしまうことってあると思います。


なので近年びテーマは「健康的に痩せる」という所で
何かいい方法・いいダイエットはないか？と噂になって
現在、注目されているのが「酵素ダイエット」です。

酵素ダイエットとは有効成分がたくさん取り入られている
「酵素」を身体に取り入れながら、
健康的に痩せるというものです。


酵素の成分は必須アミノ酸を始めとして
アミノ酸系・ビタミンやミネラル系
その他野菜や果物の有効成分まで、
何十種類もの成分が凝縮されていますので

少しの用量で体内には多くの有効成分が
行き渡り健康を維持しながら、
食事量を減らしていくことが出来るのが人気のようです




私も置き換えダイエットを実践中です。

今、飲みながら置き換えダイエットをしているのがこちら
↓
話題の酵素ドリンク



最近は年末年始で体重も増えて、
また頑張らなければいけないんだけど（笑）

１日３食のいずれかの食事の代わりに
酵素ドリンクとして水に割って飲むか、
そのまま原液で飲むか？という所ですね。


原液で飲むと味が濃すぎるかと思いきや
このままで甘めの味で結構美味しいんです。





この酵素の成分やダイエット効果は
下記サイトが参考になると思います。
↓
酵素液の詳細掲載ページ


あとはどこまで酵素ダイエットを実践出来るか？がポイントですね＾＾

酵素サプリの体内に取り入れるポイントは？

酵素サプリを選ぶポイントというのは
やはり1つのサプリメントに含有されている酵素の量だと思います。


少ししか含有されていないサプリの場合、
たくさんの粒を飲まなければいけないので

それが面倒だと思う人もいると思いますが、
しっかりと酵素ドリンクの成分が
含有されているサプリであれば飲む量も少なくて済みますよね。

またこのほかに酵素サプリを選ぶポイントというのは
やはり経済的な事を考えると費用の問題になってくると思います。
ほとんどの酵素サプリは1か月分などとなっていると思いますが、
あまり費用が高くなってしまうと続けていくのが難しくなってしまいますから、
できるだけリーズナブルな物が良いと思います。

酵素サプリというのは常に持ち歩くことができて
いつでも好きなとき時に飲めるというのがメリットですから、
あまり大きな袋に入っているようなものだと邪魔になってしまいますよね。
できるだけコンパクトな物が良いのかもしれません。


また、酵素サプリの中には酵素だけではなく、
他にも美容成分などが入っているものがあるので
女性の場合はこのような酵素サプリを選ぶというのも良いと思います。


酵素で体をきれいにしながら、
美容成分でお肌などをしっかりとケアしてあげることができれば、
体の中からきれいにすることができるし、
自分の肌にも自信が持てるようになると思います。

酵素が体内をきれいにしてくれるので美容成分の吸収も良くなってくれますから、
こうした効果はとても嬉しいと思いますよ。
酵素サプリの場合は特に気になる味もありませんから、
上記したようなポイントを考えながら選ぶと良いと思います。

酵素サプリメントって実際にはどうなの？

最近インターネットや雑誌などで酵素ドリンクがとても流行っていますが、

酵素ドリンクではなく酵素サプリも人気があります。

酵素ドリンクに比べたら、ランニングコストかわかからないので、

酵素サプリを毎日飲んでいるという人も増えてきているのですが、

酵素サプリの特徴というのは

使われている酵素がたっぷりと凝縮されているということになります

→酵素サプリの様子

忙しい人の場合、酵素ドリンクを毎日のように継続して飲むというのは

難しい場合もあると思いますが、

酵素サプリであれば常にカバンの中に入れて持ち歩くことができるので

酵素を摂取したいと思った時にいつでも手軽に摂取することができます。

それから酵素ドリンクを実際に飲んでみて、

味が少し苦手だったという人もいると思いますが、

酵素サプリであれば酵素の味がほとんどないので、

こうした部分でも酵素サプリの方が

自分には合っているという人もいるのではないでしょうか。

それからもう一つは酵素ドリンクというのは

飲んだ後どうしても代謝がよくなるので、お手洗いが近くなるということがあります。
これはとても嬉しいことですが、

仕事などが忙しい人の場合お手洗いが近くなってしまうと困る場合もありますよね。

その場合でも酵素サプリであれば酵素ドリンクのように

お手洗いが近くなってしまうということはありませんから、

安心して飲むことができると思います。

このように酵素サプリには酵素サプリの特徴があり、

メリットもたくさんありますから

酵素ドリンクにこだわらずに酵素サプリを摂取しているという人も沢山います。

個人的にもサプリの方が飲みやすいし、

外出時でも気軽に飲めるのでいいかもしれないなって思っています。

→人気の酵素ドリンクサプリバージョン

酵素ドリンクのレシピで覚えておきたいこと

酵素ドリンクのレシピには、さまざまなものがあります。
それは、その酵素ドリンクによって
含まれている原料も味も違っているからですし、
お値段もまったく違っていますよね。
このように、酵素ドリンクのレシピは無数に存在するのです


ではいったい、
どんな酵素ドリンクが１番いいのでしょうか？


その答えは非常に簡単なものですから、
あなたが飲みやすくて続けていかれそうなレシピを選んだらいいのです。


どんなに他人が体にいいといっても、
飲み続けていくのはあなたなのですから、
あなたが飲み続けられなかったらまったく意味がないですよね。

中には、あまりおいしくないものや飲みにくいものもたくさんありますから
そのようなあなたの口に合わないものでは、
飲んでも健康効果も美容効果も高くはないでしょう。



また酵素ドリンクは、そのまま飲むだけではなくて
さまざまな飲み方のレシピがあります。

たとえば、お水や牛乳、
豆乳などの飲み物で割っても、おいしく飲んでいただけます。


さらには、毎日のお料理の中に少しでも加えたら、
ありふれたお料理のレシピがおいしくなりますし、
さらに栄養満点にもなってくれますから、いうことがなくなります。

このように、酵素ドリンクには決められた飲み方はないのです。

あなたが１番飲みやすくて気軽に長続きできる方法で、
ぜひとも毎日の生活の中に取り入れてみてください。

無理なく長期間にわたって、酵素ドリンクをレシピにして
飲み続けることが、健康にも美容にも最高ですね。

酵素飲料ってどういう飲み方がいいのか考えてみた

結構人気の出ている酵素飲料ですが
どうやって飲んだらいいのかな？って思ってみました。

酵素ドリンクの飲み方でおすすめというのは、
やはり食事と置き換えるというのが1番おすすめです。

カロリーを制限することができるし、
食事の代わりに酵素ドリンクを飲むことによって、
普段は消化酵素として使われている酵素が代謝酵素に回されますから、
たくさんのエネルギーを使うことができます。


知らないうちにたくさんエネルギーを使うことができれば、
ダイエットをしているという感覚がなくても体重が落ちていくので、
とても嬉しいと思います。

それにダイエットしているという感覚がなければ、
ストレスがたまってしまうこともありませんよね。

ですから一番のおすすめは食事と置き換えて飲むというものになります。


ただ食事と置き換えて飲むというのは
どうしても空腹に耐えるのが難しいという人の場合、
食事をしっかりと摂りながらも毎日酵素ドリンクを
飲むようにするという方法でも良いと思います。


この場合は食事と置き換える方法に比べると
ダイエットの効果が出るまでに時間がかかってしまうと思いますが、

しっかりと食べた物を消化した後に
体の外に排出することができるようになるので、
太りにくくなるというメリットがあります。


食事をとりながら酵素ドリンクを飲む場合は
朝ご飯を食べるタイミングと同じタイミングで酵素ドリンクを飲むようにすると
1日の代謝が上がってくれるので、痩せやすくなると思いますよ。

こういった酵素ドリンクを
飲むおすすめというタイミングを知っておくようにすると、
効率よくダイエットができると思いませんか？私だけ？＾＾