菊芋流行りに乗ってみた！

きんぴらにしてみました

菊芋の効果は、食後血糖値の抑制。だから、食前に先に食べるのが良きと、妊婦さんにも糖尿病予防、便秘改善にオススメ

イヌリンが腸内環境を改善

腸内フローラが気になる方に食べて欲しい

免疫強化も効果あり。

腸の免疫細胞が、多い為

カリウムが、むくみと高血圧抑制。

スーパーフードの効果なのか、味噌汁でも食べたんですが、お腹絶好調でした