明けましておめでとうございます。
縁起がいいですなぁ、大吉ですか。
私を楽しませる何か とは？
楽しみに待つとしましょう(^ ^♪)
高血圧を予防する生活習慣、知ってる？
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世界高血圧デーってあったんですね
じゃあ 低血圧デーもあるのかな？と思って検索してみたら
出ませんでしたね
年をとると血圧って高くなるもんなんですね
まぁ 私の食生活が悪いんですけどね
ビタミンC(みかん)を若いころは過剰摂取していたのが
さっぱりとらなくなり 納豆も玉ねぎも食べなくなり
暴飲暴食を重ねていったら まぁ 上がるわね
今 現在は １４０を下回ることができているので
後 もうちょっと頑張れば １３０かなと
食生活は改善されてきたので 運動ですかねぇ
運動・・・汗かくの嫌いなんですよね
これから ジメッとした季節がやってきて
今年も猛暑ならぬ酷暑になるのでしょうかねぇ
脱水症状に気をつけて 今年の夏を乗り切りましょう
まだ 五月ですけど
おすすめのアイス、教えて！
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パルムの期間限定のコーヒー＆チョコレート味です！
６個入りのしか 近所のお店にはおいてないので
毎週１箱購入です（＾－＾）ｖ