香りの効用
落ち込んだり頭が思考でぐるぐるのときに五感を使って心地よさに触れることは助けになります例えば嗅覚家でアロマをたいたりお風呂にアロマオイルを数滴入れるだけでも効果がありますちょっと元気になるには柑橘系ゆるみたいときにはラベンダーリフレッシュにはミント(浄化にもいい)自信を取り戻すにはローズ生活の中で感じる香りもいいですねキンモクセイ森の香り焼きたてパンの匂いコーヒー豆の香りお香は場の浄化にも役立ちます匂いの効果って目に見えないけれど一瞬で何かが切り替わって心と体が一体になる思考に偏った時には体に意識を向けるとちょっと楽になります何かを変えようとか自分を労わろうという気持ちで香りを使ってみる心地いいからアロマをたいてみるその行動が自分を大切にすることにつながります