昨朝は、なかなか予定を合わせることができない方と、
ようやく見つけたビンゴ時間！ということで、
日曜日の朝でしたが、８時からのモーニングミーティング
眠さも吹き飛ぶ楽しい時間でした
そのあと、お１人コーチングセラピーを
彼女は感情をダイレクトに表現することに少しトラウマというか、抵抗がある方で、
感情を出すことに対してマイナスのイメージをお持ちでした。
正直に話しても、わかってもらえなかったらどうしよう。
わかってもらえなくて傷つくくらいなら、話さずにいるほうがまし。
そんな風に思って、感情をためこんでいたそうです。
ためこんでいた感情がどうなるかというと、
時がきて、何かのきっかけに、「怒り」として爆発したり、
「悲しみ」として涙がとまらなくなったり
感情を出す、ということは本当に”問題”なんだろうか？
というあたりを今日は一緒に探ってみました。
”正解”はどこにもないけど。
私は、感情がダイレクトに出ます。良し悪しは別として(^_^;)。
私はそれが楽だし、自分らしさだし、”問題”とは思っていませんでした。
だけど彼女と話をしたあと、帰りながら、
以前から気になっていたことが浮かび上がってきました。
喜怒哀楽のうち、「怒」に関して、すごく抑えてるなと。特に子育ての中で。
本人から気付くように言いまわしてみたり、
言い合ってイヤな気持ちになるのがいやで、優しい口調で促してみたり。
言い方悪いけど、私逃げているのかも。
どうしてそうなったかを考えていくと、
昔、私はとってもイライラ母さんだった。
それがすごくいやで、「イライラしないお母さんになりたい！」と決意。
そこから色々し始めたのです。
だから、最近イライラはしなくなってきたかもしれません。
（というか、子供達もそこそこ大きくなってきたし。＾＾；）
イライラしないお母さんにはなってきたけれど、
今度は、私の怒りはどこにいっているのかしら
親子って、もっとダイレクトにぶつかってもいいんじゃないかしら
一体私はどうしたいんでしょうね～。
私の答えはまだ出ずです。
【あなたは、自分の感情とどのように向き合っていますか？】
