今日で臨月です。
２週間ほど前、お腹はりすぎといわれて、
大丈夫かなと不安になりましたが、
なんとかここまでやって来ました！
正産期まであと１週間
持ってくれることを願います！
最近は赤ちゃんがよりいっそう大きくなったみたいで、
あばらや、股関節付近の骨を蹴られたり、当たったりして痛いくらいのことがあります
思わずのけぞってしまうことも。
可愛い
でもこれが体調不良のときは
苦しいことも。
昨日、家族のお祝いで和食料理店にいきました。
いつものご飯より量多めでしたが
完食！！！
後期に入る前後で胃が痛くなることがありましたが、
いまはぜんぜん普通に食べれるようになってます
食べ過ぎて息が苦しい時もあるけど、
それは後でなるだけで、
量はぜんぜん食べれる不思議
お腹が前に出てるからでしょうか？
今回は食べてるときは普通にお腹いっぱいて感じだったのですが、
今日お腹が痛くなり、下しちゃいました
毎日お通じあるのですが、
毎回出る量が少なすぎて
ちょっとずつ間違いなく溜まってる
そう思ってた矢先、
お腹痛くなり
でもいたくてもなかなか出てくれないのが
辛かったです！
妊娠前は快腸オンナだったのに。
体重はトイレ後、減ってました
よい減り方ではないけど、
明日検診なのでよかった。
もう予定日も近づき、
あまり気を付けなくなってきてしまった私。
これから糖尿病とかになったら
シャレにならないと思いつつ、
お菓子をちょびっとつまんでしまいます
厚生労働省の基準だと、
私は10キロから12キロの体重増加がよいとかいてある。
現在、7.5キロ。
先生は月に1キロにしてというし、
ブログ読んでても、私より痩せてるぽい方が、
3キロ増加でキープできててやった！って書いてたりするし
正解がわからない
心配なのは出産時の体力！
お腹いたくてトイレこもってただけで疲れちゃう
今は安静にしてるので、ますます低下してて
シャワー浴びて服着てドライヤーの流れだけで息切れして、立ってられないほどです
椅子を使いだしました。
１週間後には運動してよいのかな？？
ウォーキングしてもヨガしても、
なかなか体力はつきませんが
ちょっとしただけでお腹はり過ぎて
安静指示がでた私ですが
１週間後からしてもよいのか、
明日聞き忘れないようにしよう！！