私の母の友達は美意識や健康意識の高い方が多く
母もその影響で毎晩お顔の手入れに20分ほどの時間をかけて
8種類？ものお手入れをしていたりするのですが、
そんな母がまた友人の勧めで購入したのが
シックスパッドでした↓
母も友人たちも60代半ばになり、
毎日美味しいものや旅行などの道楽に日々を費やす
楽しい生活をしているのですが
最近はツアー旅行に行くと歩くことも多く
ついていくのが大変になり、
これからの人生をめいいっぱい遊び暮らすには
足の筋力が必須だと気づいたそうです
寝たきり予防にも足の筋力は大事なので
今のうちから鍛えておいてもらえると
娘としても安心。
母の友人たちは
↑の足以外にも
ウェストのやつなども色々試したそうですが、
足以外はなかなか続かないのだそうです。
足はテレビを見ながら足を乗せるだけだから
毎日続けられるんだそう。
そして、2ヶ月ほど試した母。
確実に筋力がついている気がする、とのこと。
母の友人の中にはもう半年以上これをやってる方がいて
1ヶ月くらいから効果を感じ始めて
最近は足も太くなった！と。
母くらいの年齢になると
加齢で筋力も脂肪も落ちて
骨と皮みたいな足になってしまうタイプの方も多いようですが
(うちの母もこのタイプ)
筋力がついたおかげで
足が一回り太くなって見栄えも良くなった、と
喜んでいるそう。
そんなに効果があるならと
私も実家に行った時に試させてもらいました
母からは最近は強さ10にしているけれど
最初は6とか8にした方が良い、と言われたのですが
60代の母よりは筋力あるし、と無駄に張り合ってしまい
10でやってみた私
翌日、足が筋肉痛で後悔
でも、筋肉痛になるということは
効果ありってことだよね
笑
ただし！最初から頑張り過ぎはダメだね
こういう機械に頼ったことがなかったのですが
産後から息子の抱っこ攻撃＋腹筋の無さで
反り腰になり、
腰痛が酷い私は
腹筋をつけるのが欲しいなぁ、と思い出しました。
母の友人曰く、
足以外は続かないそうですが
ただ、種類が多く
安いものだと効果が感じられないとか
すぐ壊れた、とか口コミがあるので
どれにしようか悩んでいます。
シックスパッド↓は超高額ですしね
↑高いでしょ
なので、
この辺りの安いのなら
続かなくても後悔がないかなぁ、と思い
↓を検討中です。
基準は口コミ高いのと、
ジェル不要で本体以外に出費がないこと。
次の楽天マラソンで試してみようかなぁ
