28週を超えました。
あっという間に妊娠後期に突入です。
先日の検診では
相変わらず大きかった赤ちゃん。
なんと、体重は既に1400g超え。
全体的に2週間くらい大きいのですが、
大たい骨の長さに至っては3週間分大きかったです。
子宮内が赤ちゃんにとって大きくなれる環境になっているということは嬉しいことです。
できれば避けたいことですが
もしも早く生まれてしまっても
身体が大きい方が良さそうですしね。
最近はお腹が大きくなってきて体型が変わったせいか
寝ている時にイビキをかくようになってしまいました。。
自分のイビキに驚いて起きるということが続いていて
早々に枕の高さを調整しなければ、と思っています。
インターネットで調べると
妊娠中にイビキをかいていると
その間に赤ちゃんに送られる酸素の量が減る事で
赤ちゃんが小さく生まれてしまうことがあるそうです。
今の所、その心配はなさそうですが
早めに対策しないと赤ちゃんが苦しいと可哀相ですしね…。。
私たち夫婦は結婚当初から睡眠を大事にしていて
ベッドもマットレスの硬さを場所ごとに調整できるものを使っていて
枕も『じぶんまくら』という
中身の交換と高さの調整を定期的にしていただける枕を使っています。
交換・調整料金は無料です♡
枕の高さって、本当にちょっとのことで
寝心地が全然違うんですよ。
じぶんまくらは枕に何個もポケットがあり
部位によって中身の材質や量を変えて
柔らかさと高さを調整してくださるので
自分にぴったりの枕になるんです。
自分に合った枕で寝ていると
他の枕で寝た時の違和感が凄くて
宿泊先で眠れない、ということがあるくらい
本当にちょっとのことで変わるんです。
夫もこの枕に変える前はイビキをかいていたのですが
枕を変えてから治りました。
そして、使っているうちに枕の中身が潰れて高さが変わってしまうのですが
そうやって高さが合わなくなると
夫のイビキが再開します。
なんて分かりやすい（笑）
今は大体半年に1回くらいのペースで
中の綿やパイル等を新しいものに交換してもらい
枕の高さも調整していただいています。
今回は、年末に調整してもらったところなので
ちょっとペースが早いのですが
イビキをどうにかしたいので
調整してもらいに行こうと思います♪
