小さな幸せに気づく言葉

小さな幸せに気づく言葉

どしゃぶりの雨も、

かなしみもやがて

雲一つない青空にもどる。

人の心も、

どんなことがあっても

同じように戻る、

そんなふうでありたい

最近の笑った話

家族でファミレスに並んでる時、

父がふざけてカミと記入。

「３名様でお待ちのカミ様～」って呼ばれて

『私だ』

って父が立ち上がり


『お前だったのか』


と母が立ち上がったとき


やべえ死にてえwwwwって思った

響いた言葉

個人的に響いた言葉を紹介します^_^

利己的になりがちだった自分ですが、

この言葉でハッとしました。

いつまでも誰かのためにという気持ちを

忘れずにいたいですね^_^




次の言葉をあなたのボキャブラリーから

削除しましょう。


「私」。


その代わりに次の言葉を使ってみてください。

人間が口にする言葉の中でも、

最強のパワーを発揮する言葉です。

「あなた」。

感情をコントロールする

感情をコントロールするのは難しい。

が、

コントロールできないことはない。


激おこプンプン丸という言葉も流行りましたが、ｗ

喜怒哀楽の中で、

「怒」という感情は、コントロールしたいものです。


トラブルになっちゃいますからね

関係がギクシャクしたりだとか、

怒っている側の勘違いだったってこともよくあります。

たまには必要だとは思うのですが

怒る目的、怒ることで良い方向にいくこともあるので一概には言えません。

私は最近、

ある程度感情をコントロールできるようになってきました。

最近、激おこになったことがありません笑


物事を俯瞰、かつ多側面から見れるようになったからです。


例えば、

相手が待ち合わせに遅れている。

よくあるシチュエーションですね


普通なら、おこ(○｀ε´○)ｗ
（「おこ」と入力したら、(○｀ε´○)←この顔文字がでてきたｗ）


ですが、遅れている人の理由を色々探してみる。

・寝坊した
・電車が遅れた
・車の場合、予期せぬ渋滞にハマった
・服を選ぶ、身なりを整える時間の逆算に誤差が生じた
・おばあちゃんを助けていた
・着いているが、場所がわからなかった
・元から時間にルーズｗ
・遅れるクセがついている
・連絡がきちんと行き渡っていなかった


などなど、まぁ色々とでてくる訳です。

なので、遅れてやって来た瞬間怒るのは、なんか違うな～と思う訳です。

もちろん、遅れないよう余裕を持ってが一番ですが、

先ほども言いましたが、勘違いだったってことがよくあるんですよね

怒りっぽい人は、ちゃんと聞いてあげてください。


いろいろ怒りそうになってしまうシチュエーションがあると思います。

気にしないっていうのもいいかもしれませんね、

難しいですが感情のコントロール！！

心に余裕を(^^)

「手」の不思議なチカラ

人は緊張すると、

髪を触り、頬を撫で、両手を合わせます。

これらは、...

「セルフタッチ」と言われ、

心理的な苦痛や不安、困惑を「手」のチカラによって

治癒しているのです。

古来から、

「手当て」と言う通り、

「手」は、患部に当てるだけで、

病気を治すチカラがあるのですね。

そういえば、

お腹が痛くなったら

自然と手でお腹を押さえたり

しますものね。

手当ては、

医療の原点だということです。

米フロリダ大学では、

うつ病で入院している子供達に、

ペアで手や背中を撫でさせました。

すると、

そうしない子達に比べ、

圧倒的にコルチゾール

(ストレスホルモン)が低下し、

うつ症状の緩和が見られたそうです。

また、アメリカの孤児院では、

積極的に触れずに育てた場合、

亡くなってしまう子が多いそうです。

スキンシップの有無が、

寿命をも大きく

変えてしまうのですね。

「手」の不思議なチカラは

解明されていないことも多いですが、

明らかに絶大な効能がありますね。

愛する人とのスキンシップ、ハグ、

そして一人でも、セルフタッチ、

セルフハグ、積極的にしたいですね！