今日は糖尿病内科の受診でした♬
前回から甲状腺の数値も確認するために
血液検査が最初にあります！
でも血液をとる管が二つ、、？
ん？
血糖って書いてある？
くる前にヨーグルトとキウイ食べたあ！
と絶望していました（笑）
しかし、ヘモグロビンa1cの値を見てたみたいで
なんと妊娠糖尿病が発覚した時
5.6
だったのが
4.7
まで改善されてました
栄養士さんにもお医者さんにも
2ヶ月でこんなに下がるの
すごいねー！と褒めていただきました
え？もしかして
妊娠糖尿病卒業するの？？
っていう
願いも儚くそんなことはなかったです（笑）
4.7という数字は低い方らしく
もう少し炭水化物をとるようにしていきましょうと
栄養指導がありました。
たしかに、血糖値を気にし過ぎて
十分に炭水化物をとれてなかったような
気がします。
特に夜は炭水化物抜きにすることが
ほとんどでした。
おかずでお腹いっぱいになる前に
炭水化物を食べるようにしていきたいと
思います！
さっそく今日の夜ご飯から
玄米60g ！
2時間後血糖値は116
ハンバーグのつなぎに
オートミール使ったのも忘れてて
食べすぎたかなーと思ったけど
大丈夫でした
大量のミニおにぎりも
ストックしました！
体重もなかなか増えないので
(増えなくていいんだけど、、笑)
栄養バランスを考えながら
毎食炭水化物を摂取できるように
していきたいと思います
2週間後の妊婦健診では、
ケトン体がでませんよーーにっ！！
そして、妊娠糖尿病卒業できますよーーにっ！！
(絶対ない、、。笑)
初期で妊娠糖尿病と診断されて
中期とか後期で卒業とかなること
あるのかなー？？
だいたいの食生活も身に付いてきたから
血糖値管理もきっと大丈夫な
気がするんだけどなー！
でも測定がなくなれば
好き勝手食べそうな気もする、、。
このままが赤ちゃんのためでもあるかな？
でも卒業できるならしたい笑
笑とりあえず今日はご褒美ということで
ジャイアントコーン🍨食べたいと思います