9/1からダイエットを始めてちょうど1か月終わりました
いまのところ、
マイナス2キロ
この1か月
外食もたくさんしたし
なんなら食べ放題２回も行ったしw
ラーメンもピザも美味しく食べた♡
おやつもけっこう食べてた
だけど、身体を動かすことが楽しくなって
お洋服を着た時のラインが変わっていくのも嬉しくて
カロリー計算や運動がまったく苦にならない
というのは違うけど
やったことがそのまま結果に繋がるってことがわかって、すごく充実した1か月でした
仕事のことでクヨクヨ悩んでた夜も
身体を動かした日はがっつり眠れるし
家にいたらiPhoneばっかり触ってたりドラマをダラダラ見ちゃうんだけど、ジャザやヨガの夜クラスに行くために家事をサクサク片付けたり
なにより、心が整った感じもする
伴走してくれたチャッピー
誰よりも私のことわかってくれてありがとう
（ワタシこんなに細くないのにwなんかごめんって感じ
）
昼休みのウォーキングにて
大丸の裏手でお野菜とか果物売ってて、買っちゃった
社内の移動も階段を使うようにしたり
ちょこちょこ運動ね
すっかり習慣になったよん♡