おはようございます⛅️
なんだか気分のおもい朝を迎えました😞
三女ちゃん🐥の睡眠については、何度も取り上げていますが、忘れないようにメモとして書いておきます✍️
昨日の夜、ベンザリンの内服を2㎎にしようか3㎎にしようか、とっても悩みました💊
ここの所の睡眠状況を考えると、3㎎かなぁ・・・とは思いました。
でも考えてみると、昨日一日は、特に興奮する様子もなく穏やかに過ごせていましたので、もしかしたらこの精神状態なら2㎎でもいけるかも❗️と現状維持を選びました。
今夜は明かりにも気をつけて、環境を整えてのぞめば大丈夫かもしれない。
淡い期待を胸に、いつものように眠りにつきましたが・・・、やっぱりダメでしたぁ😭
昨日は寝入る時に大きなピクつきが2回。
その後は静かに眠っていましたが、23時前にはモゾモゾ寝返りをし始め、結局朝5時半まで、1～2分おきに寝返りをし続けていました😩
その間、３時頃に一回だけ目を覚ましましたが、すぐに寝てしまいました。
今はやっと静かに眠っていますが、もう起こさないといけません⏰⚡️
いったいこれは、何なんだろう。
てんかんが悪さをしているのだろうか？
メンタルなのか？
それともてんかんとはまた別の睡眠障害なのか・・・。
睡眠はちゃんと足りているのかなぁ・・・。
分からないことが、いっぱいです😔
とにかく、今日一日、穏やかに過ごしてほしいです😊