ダイエットにむけてまずはじめた事

液体ダイエットで目標─８キロ～─２０キロ




最初は、ダイエットは意識してませんでした。


血糖値を下げる事しか意識してませんでした。


体重は血糖値下げた結果、落ちてくれればいいかなーくらい（笑


今までも、ダイエットするぞ～って意気込んで


結局失敗ばかりでしたので(＞＜;)




そして、血糖値下げるにはどうしたらいいか調べまくりました。


いろいろ調べた結果、やはり食生活が大切と。


けど、カロリー計算が苦手な私。


何かいい方法はないかな？とさらに調べまくりました（笑


そして、これなら私でもできそうと思えるひとつの方法にたどり着きました。




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