今夜UPの動画のお知らせです
頑張りすぎちゃったり、疲れてたり…
何もやる気がしない、そんな時もあるよね…
そんな時は、自分をゆっくりと休ませてあげてね
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こんばんにゃ
こんにゃ～
昨日さつまいもをふかしたのに食べそびれちゃってたので、今スイートポテトにして食べましたの
焼く前に卵の黄身を塗るのがめんどいので、マヨネーズ塗ってみたの…
そしたら、見た目はちょっとイマイチだけど、サツマイモのポテサラ風味みたいで美味しかった
サツマイモ１本からスイートポテトが7個も出来て、2～3日は楽しめそう
そういえば、最初に作った心理系のショート動画を紹介してなかったので、コチラに貼ります
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https://youtube.com/shorts/OI8gJXL-Mlk?si=CcseBk6z0n4DXVX-
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こんばんにゃ～
本日の新動画ですにゃ
毒親育ちのあなたへ…
心の底から「ほっと」する言葉を集めました。
これを聞いて、少しでも肩の力が抜けたら嬉しいです。
この動画で紹介した10の言葉：
1. あなたは悪くないよ。あの環境でよく耐えたね。
2. よく頑張ってきたね。辛かったね。
3. 今からでも遅くないよ。自分を大切にしていい。
4. 親の言葉は親の問題で、あなたの価値じゃない。
5. あなたは愛される資格がちゃんとあるよ。
6. これからは自分の人生を生きていいんだよ。
7. 一人じゃないよ。同じように傷ついた人がたくさんいる。
8. 失敗してもいい。あなたはそれだけで価値がある。
9. あなたの気持ち、全部正しいよ。無理に我慢しなくていい。
10. あなたが存在してるだけで、もう十分すごいことだよ。
毎日自分にかけてあげてくださいね。
辛い時は一人で抱え込まないで。
心療内科・カウンセリング・信頼できる人に相談を。
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こんにゃ～
相手に罪悪感を感じたら…危険信号かも
「私が悪いのかな…」って思わせてくる人、
実は隠れモラハラの可能性大。
隠れモラハラの見極めポイント
・「私がこんな気持ちになったのは、あなたのせい」って罪悪感を植え付ける
・被害者ぶってあなたを悪者に仕立てる
・見た目は優しくて良い人なのに、だんだんコントロールしてくる
・「前はこうしてくれたのに」って過去の優しさを武器にする
もし当てはまったら、まずはこれを！
1. 境界線を引く（「それは嫌だ」とはっきり言う）
2. 少しずつ距離を取る（連絡を減らす・会う頻度を下げる）
3. 場合によっては逃げる（別れる・ブロック・専門家に相談）
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おはにゃ～
毎日寒すぎるので、最近はこたつ＆ヒーターでぬくぬくしてますにゃ
表題は昨夜UPした動画で、4分位にしたよ。
このくらいの長さの方が見てて飽きにくいかと思って
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https://vt.tiktok.com/ZSaA2uYqj/
ちなみに、今使ってるヒーターはコレ
１年中使えるからしまわなくてよくて便利だし、これだけで部屋が暖かくなるの
こんにゃ～
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｢毒親がよく言うセリフ10選｣動画作りました！
よかったら動画にコメントしてね
まだ、フォロワーさんが19人しかいないの…
視聴&フォロー、いいね、コメントしてくれたら
飛び上がって喜びますにゃ
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こんばんにゃ
YouTubeとtiktok のショート動画デビューしました
ずっと気にはなっていたけど、簡単に動画が作れるようになったみたいなので作ってみたら出来ちゃった
動画はコチラ↓↓
｢飲み会でポツンしちゃう人｣
三日坊主になりませんように
5曲目のStory 「秘密のペン」
やっと気付いた
素直な本当の気持ち
もう隠さなくていい
好きな気持ち
伝えられる
もう隠さない。
もう強がらない。
好きすぎて、どうしようもない。
今度は、素直に言える。
あなたにだけ、
私の本当の気持ちを。
もう大丈夫
甘くて、優しくて、
少しだけ切ない、
２人だけの世界
Youtube ｢秘密のペン｣リンク↓
ニコニコ動画｢秘密のペン｣リンク↓
CD｢秘密のペン｣はBOOTH で販売中です↓
4曲目のStory 「コンパス」
これまで、
人から愛されるためには相手に合わせなきゃ、
との思い込みがあった…
いつも人の顔色を伺ってばかり、
誰かと比較して落ち込んだり、
誰かの期待に応えないといけないと思い込んだり…
そうやって自分の身を削って頑張れば頑張るほど
なりたい自分が何なのかわからない…
自分が何者なのかわからない…
生きているのもつらかった…
でも、あなたと出逢ってから
存在そのものを感じるだけでしあわせ
あなたが誰かに傷つけられたら
自分の身体を傷つけられるより痛いし
悲しくて涙が止まらなくなった…
あなたは唯一無二の存在で、
そのままでいい、
そんなに頑張らなくていい、
どうか
あなたが本来の自分らしく生きれますように…
…そうか、
自分は無理して人に合わせなくてよかったんだ
そのままでも愛される存在なんだ…
自分には自分の良さがあって、
人と比べても意味がない
だから、
出来ないことなんて気にしないで
出来ることをやればいい
自分が持っていないものを欲しがるんじゃなくて、
自分が持っているものを好きになればいい
自分はダメじゃない、
自分の望みを我慢しちゃいけない
人と比べるのではなく、
昨日より明日の自分を好きになれるようにする
女の子は、少しずつ、自分軸で歩き始めた。
甘えたい自分を責めずに、
ただ、進むことを選んだ。
この曲は、そんな揺れながらも強い、
自分を愛し始める瞬間の歌
次のブログに続きます→
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ニコニコ動画｢コンパス｣リンク↓
CD ｢DALALA /不意打ちKISS/コンパスGame Edit.｣はBOOTH で販売中です↓
