コーロジーです。
今日は、ダイエットとは違った事を書きます。
人間の体の約６０％は水でできています。
体内の水は一箇所にとどまることなく、
血液などの姿で体中を循環しながら
各細胞に栄養分や酸素を供給ししています。
また、老廃物を排泄したり、
体温の調節など、健康を維持するために
重要な役割も果たしているんです。
人間にとって、水って本当に必要なものですが、
いま、安全で健康によい水はお金を払って買う時代ですよね。
名水って呼ばれる水や、海外の有名な水など色々あります。
水道水を飲まず、浄水器をつけたり、ウォーターサーバーを設置したり。
ただ、水を飲むよりも健康や美容にもいい水なら
もっといいなって思います。
みなさんは、
水素ってしってますか？
水素は優れた抗酸化作用をもっています。
病気でなくても、体が衰え老化するのは
活性酸素による酸化が原因なのです。
活性酸素って？？
呼吸によって酸素を体内に取り入れています。
取り入れた酸素の約2％分が強い酸化作用を持つ
活性酸素に変わるといわれています。
活性酸素には、体内に侵入したウイルスや細菌を
退治するという大切な役割があります。
ところが必要以上に増えてしまうと、
健康な細胞まで酸化してしまうため、老化の引き金になります。
さらに、色々な病気の元とも考えられているんです。
一番わかりやすいのは、りんご！
切った表面をずっとそのままにしていると、変色したりします。
これが、人間にもおこっているんです。
活性酸素は普通に生活していても発生します。
不摂生やストレスも発生の要因なんです。
水素は活性酸素をキャッチし、
体外に排出する作用をしてくれるのです。
水素（体内に取り込む）＋酸素（体内の酸素） ⇒ 水（尿や汗など）
また、体を活性化させ代謝を促進してくれるので、
シワ・たるみ・ダイエットなどにも効果的です。
水素水を飲んだら、尿が近くなったって人もいるようです。
それは、体内の酸素が水素とくっついて水に変化しているから。
今は、本当に水素に関連する商品が出ているんです。
例えば、
サプリメントや水素水、美容関連とかもあります。
サプリ
水素水
水素水のサーバー
他にも色んな商品は出ているみたいですが、
水素って本当に健康・美容にも効果があるもなんですよ。
よかったら試してみてください。
ちょっと、おすすめなウォーターサーバーがあります。
毎月のコストも安くすませ、自宅でいつでも水素水が飲めます
⇒水素水サーバー
