水を飲む！

こんにちは、
コーロジーです。

よく「水を飲むと痩せる」という話を聞いたり、
モデルさんは１日にすごい量の水を飲むのが当たり前
という話を聞くと思います。




じゃあ、なぜ水を飲んだほうがいいのか？

まとめてみました。

●新陳代謝がＵＰ
水分が十分に体内に入ってくると、血液の循環がよくなります。
すると、血液の巡りが良くなってどんどん流れて、細胞まで行き届くスピードがあがる。
排泄がよくなります。
血液も、さらさら・キレイに。

●腸がキレイになる
腸は栄養のほとんどを吸収する臓器です。
腸の状態が悪ければ、ダイエットに効果的な物質を摂取しても、
吸収されずに排出される可能性が高くなってしまいます。

溜まった便の排除をするに必要なものは、食物繊維と水。

水分をきちんととっていなくて、便秘を抱えている方も多いのでは。

改善するだけで体重とおなかのぽっこりが改善される方も多いのでは。

●デトックス効果
デトックスとは『解毒』という意味です。
体内の毒素は、溜め込んではダメです。
くわしくは、こちらで見てみて下さい。
⇒デトックスとは

毎日水を飲む習慣を持つのは簡単なことではありませんが、
おそらくジュースやコーヒー、紅茶など、何らかの手段で水分は取っているはずです。
代わりに水を飲むようにすれば不可能ではないはず。





でも水道水には、抵抗もありますよね。
そんな方にはこんなものは、



自宅にウォーターサーバーです。
いまは、本当に色んなメーカーからでていて迷いますが。
ちなみに、私の自宅にもウォーターサーバーありますよ。

本当に便利。
冷たい水、温かい水がいつでも自由に使える。
よかったら試してみて下さい。
無料お試しとかもあったりするので。