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体重52.6キロ
帯広市内のホテル、
ドーミインにて美味しい朝食を食べ
夜も朝も温泉に入り
(ちゃんと仕事もしました)
計画していた
インデアンカレーと
夜は豚丼のいっぴんさんへGO～～
もちろんダイエット中なので
カレーは半分だけ食べて
豚丼もごはん控え目と注文した上に
ごはんを半分残す！
ささやかな抵抗ですが(T . T)
さて、
いいね押してくれた方のブログに
骨盤体操の記事が出ていたので
さっそく取り入れてみました。
寝る前に欠かさず行っている
スクワット、腹筋、
ゲッダマン体操(知ってる？)
腕の付け根を細くする体操
そこに骨盤体操もプラスされました。
体重はもちろん減りたいけど
キュッと引き締めたいからね～～
それにしても
夜の健康番組のゲストで出ていた
三船美佳ちゃん
番組内での体重測定
なんと体重58.5キロだって‼️
((((；ﾟДﾟ)))))))びっくり。
全然そんなに体重あるように見えない‼️
ちょっと安心した（笑）
体重52.6キロ
帯広市内のホテル、
ドーミインにて美味しい朝食を食べ
夜も朝も温泉に入り
(ちゃんと仕事もしました)
計画していた
インデアンカレーと
夜は豚丼のいっぴんさんへGO～～
もちろんダイエット中なので
カレーは半分だけ食べて
豚丼もごはん控え目と注文した上に
ごはんを半分残す！
ささやかな抵抗ですが(T . T)
さて、
いいね押してくれた方のブログに
骨盤体操の記事が出ていたので
さっそく取り入れてみました。
寝る前に欠かさず行っている
スクワット、腹筋、
ゲッダマン体操(知ってる？)
腕の付け根を細くする体操
そこに骨盤体操もプラスされました。
体重はもちろん減りたいけど
キュッと引き締めたいからね～～
それにしても
夜の健康番組のゲストで出ていた
三船美佳ちゃん
番組内での体重測定
なんと体重58.5キロだって‼️
((((；ﾟДﾟ)))))))びっくり。
全然そんなに体重あるように見えない‼️
ちょっと安心した（笑）
