いい感じ♪
今日からちょっとずつ左足を地に付けて
歩く練習をしてます
自分の加減で、足首捻ったり伸ばしたり
しているけど、今のところ痛みは無し
さらに、歩く時に、ちょっと強めに踏み込んで
みても、全然ＯＫ
さすがに、階段を上がる時は恐かったけど、
極力、力を入れずに上れば、なんとかいけそう
もうちょい練習して、明日からは
松葉杖無しで出社してみようかな
このままいい感じに回復してくれる事を祈ろう
回復
今日の午前中に整骨医院に行ってた
火曜日に行って以来、靭帯痛めた左足首は
まったく動かさず、痛いか痛くないかも分からなかったけど、
先生に、これは痛い？、これは痛い？と聞かれながら、
色々な方向に足首を捻られたけど、全然痛くなかった
まぁ、そんなに強くは捻られなかったけど、
この回復ブリにはビックリ
辛かったけど、ちゃんと松葉杖をついて、
足首を動かさないようにしていたのが、
この回復につながったんだね
今日はゆっくり休んで
、
明日ちょっと歩く練習をしてみようかな
この調子で回復してくれ
俺の足首
松葉杖
左足首の靭帯をボルダリングで痛めてから今日で４日目
病院で人生初の松葉杖を頂いてから今日で３日目
その松葉杖で会社に出社してから今日で２日目
松葉杖で電車乗るの
松葉杖で駅から会社まで歩くの
結構大変だな
でも、普段気づかない人の優しさとか
感じる時がある
まぁ、その逆もしかりだけど
それと、松葉杖使うと、あっという間に
腕がパンプしちゃいます
ボルダリングで使っている筋肉とは全然違う
みたいで、筋肉痛にもなっているし
さぁ、明日会社に行けば、土日は休みだし
早く松葉杖つかなくてもいいように
しっかりレストしないとなぁ
ショック！
昨日もZiBOXでボルダリング
前半、ちょっと体がいつもより重いかなぁと感じつつも、
みんながセッションで悪戦苦闘していた課題に
挑戦してみたら、な、な、なんとオンサイト
おぉぉ、こんな事滅多にないぞぉ
と思いながら、次なる課題に取り付き始めたら、
オンサイトとまではいかなかったけど、俺だけ
レッドポイント
ん
今日は調子が良いかも
ってな感じで、さらに次なる課題を始めた所で、
アクシデント発生
ゴールがランジ気味に飛ばないと取れない課題だったので、
思い切って飛んだら、ホールドに触るも、掴めず、
マットへ落ちた・・・と思ったら、グギッ
って
マットとマットの境目に足首を捻った状態で落ちてしまった
高さ３ｍ位の所から落ちて、足首捻ったら、そりゃもー、
痛いのなんのって
速攻、氷水で冷やしたけど、全然痛みが引かない・・・
なんとか家に帰り、なるべく動かさないように
冷やしていたけど、徐々に腫れてきて・・・
朝になっても、痛み＆腫れが引かなかったので、
病院に行って来たら、靭帯を痛めたとのこと
全治３，４週間で、さらに人生初の松葉杖を持たされてた
ホールド入れ替え
までに落としたい課題が沢山あったけど、
こりゃ、間に合わないなぁ
ん
、かなり悔しいけど、まずはしっかり治療に専念しないと
ズィートレ
今日も頑張ってZiBOXにてボルダリング
昨日はちょっとしか行けなかったので、
今日は頑張って４時間程打ち込んできた
そして、最近ずーっと打ち込んできた
キッズT（３級＋）が落とせた
スタートから８手と結構長めなので、ラストは
よれよれだったけど、気合一発で、ゴールに飛んださ
ホールド入れ替えまで１ヶ月切ったから、
もっと×
打ち込んでT課題（２，３級）落とすぞ
あっ、それと、今まで落としたH課題（４，５級）の復習も
忘れずにだなぁ