冷房の温度を１℃下げると一年、寿命が縮まるという説があります。
クーラーガンガンつけることで代謝が悪くなり免疫機能が低下し肥満や夏バテを引き起こしている場合もあるという
お酒は適量を飲むぶんにはいいですが飲みすぎれば一利なしです。
適量とは、たとえば日本酒なら日に一合程度と言われています。
太ることと夏バテの関係は相対してるわけじゃなくてセットですよね。
ストレスというのが一番大きいかも知れませんね。
藤岡市の整体で冷え解消もできるみたい。
ストレス解消はこまめにやっておいた方がいいよね。
栄養はについては、少量であっても栄養分が高い食事を取ればよいかと思います。
あっさりしたものばかりを食べるのは良くないみたいです。
油を使った料理、緑黄色野菜、果物を食べること。 それと、キュウリは体の熱をとってくれるので効果的だそうです。
