筋トレ ５日目

朝はいつも通りに10分走った。
朝食はバナナと納豆、鳥の胸を食べた。

昼寝をして、学食へ行った。
昼飯は豆腐、魚の煮付け焼き、味噌汁、サラダ。

帰って、胸トレしようとしたが、筋肉痛の影響でいつもより追い込めなかった。

夜までゲームをして、学食へ行った。
夜食は昼と同じ、今夜の10:30だがめちゃくちゃ腹が減る。
土曜日をチートデイにする予定だから、それまでは我慢。

夜の8時半からランニング。
これも筋肉痛すぎて、途中で歩いてしまった。
筋肉痛しんどい、、、。

彼女とストレッチする予定だったが、ちょっと用事？が入ったらしい、、、
悲しいの極み。

明日は一緒にしたいと思う。