高血圧は下げたい!
巷ではいろんな方法が・・
TVなどでもいっぱい紹介されています
どれも効果はあるでしょうが、自分にあったものがどれか
ここが難しい
いろいろと試すしかないのかな
高血圧は下げたい!
巷ではいろんな方法が・・
TVなどでもいっぱい紹介されています
どれも効果はあるでしょうが、自分にあったものがどれか
ここが難しい
いろいろと試すしかないのかな
高血圧には減塩!
よく言われる、塩分の取りすぎ
必ず、言われますね
なるべく塩分の少ない食事
味気ない・・・
でも、高血圧も怖いので・・
自宅では何とかできるのですが、外食となると
こうなりますよね
塩分調整してくれているお店もぼちぼちありますが、それほどはありません
自分でコントロール
高血圧と肥満
切っても切れないと言われる
でも、肥満が解消されない
努力もしているのですが
これなら肥満の改善も出来るかも