ダイエット

■夕食だけ行う

この“贅沢ダイエット”は夕食だけ行うことが3つ目のルールです。

ダイエットは続かないと意味が無いものですから、ストレスなく続けることが大事です。

手間やコストがストレスになってしまっては効果も期待出来ないので、1食のみにしておきましょう。

夕食に“贅沢ダイエット”をすることで、1日頑張ったご褒美のような感覚にもなれますよ。

さらにこのダイエット法だとどうしても使う食器の量が増えますよね。食後に食器を多めに洗うことで、すぐに夕食後すぐに寝てしまうことも防げますよ。