こんにちは、こうちゃんです！
ご訪問いただきありがとうございます。
女性の敵といっても過言でない便秘！
この便秘について、便秘のもたらす体への影響、
放置しておくことの影響などを語ってきました。
今回は、あなたが便秘から抜け出すために
どうすればよいかをお伝えしたいです。
ですので、２～３分間だけ私にあなたの時間を
くださいね。
逆に、
『あとでいいや！』
『別に今読まなくてもいいよね！』
と、あなたが今この記事を読まなければ、
この先、便秘改善することなく３ヶ月後、半年後も、
今の状況は変わることなく益々悪くなる一方でしょう。
たった、２～３分だけでいいですので、これから述べます
ことを読み進めていただければ、あなたにとって耳寄りな
情報をお伝えします。
それでは、書いていきますね。
現在、私は、すこぶる元気で、仕事、趣味、レジャ－、
家庭生活など楽しくて仕方ありません。
独り者ですので、炊事、洗濯、掃除など家事全般、
すべて行っています。
仕事で疲れていても、これが苦になりません。
仕事も、テキパキとこなし、人間関係もうまくいって、
ストレスが起きない状況ですね。
ですので、毎日の生活がそう快で気がみなぎって
いる状況で充実しています。
しかし、このような心身とも健康になったのも、
数ケ月前からなんですよ。
それまでは、便秘で３年間も体調不良の時期を
過ごしていました。
会社の定期健康診断で悪いところの指摘もなく、
健康であると思っていました。
ところが、ある日から便が出ない日が
数日続いていました。
そうした折、お腹が張って、キリリっと差し込むような
痛みが出始めました。
これは、しばらく便通がなかったので、そのせいかなと
考え、トイレへ行って暫く頑張ってみたが出ません。
腹痛は増すし、その間隔もせばまってきて、これは、
やばいなと思いました。
その時は、夜だったので取りあえず、ドラッグストアで
浣腸と薬を買ってきて処置した所、便も出て腹痛も
おさまりホッとしたのを覚えています。
もう心配ないだろうと思っていましたが、それ以後も、
そんなことの繰り返しでした。
病院で診察しても、薬を処方されるだけで、具体的に
どうしたら便秘を改善できるかなどの指導も
ないんですよね。
便秘が続く中で、お腹の張りとか、腹痛などは当たり前で、
そのうちイライラしたり、背中に肌荒れとかゆみが出たりと
心身ともに状況が悪化していったのです。
便秘なんて病気と思ってもなく、軽く考えていたもの
ですから、便秘で、ここまで悪くなるとは、夢にも思い
ませんでしたよ。
そして、この便秘と一生付き合わないといけないのかと
半ば諦めていました。
便秘になって３年目の頃です。
友人が、便秘などに詳しい人がいるからと、
そのＡさんを紹介してくれました。
腸内環境とか便秘について、分かりやすく説明していただき、
そのことがきっかけで、
「本腰を入れて、便秘改善に取り組もう。」
と決意を固め、Ａさんの指導の下、便秘改善に取り組みました。
便秘改善を始めてから、１０日目にカチカチだった便が
少し柔らかく感じられるようになり、２０日目には、２日に
１回のペ－スで便が出るようになり、その便も大分
柔らかくなってきました。
そうして、１ヶ月目にバナナ状の便が出て、
３年ぶりに便通の快感を味わいましたよ。
その後も、便秘の状態に戻ってはならないと考え、完全に
治そうと気を抜かずに今まで通り続けました。
それから１か月目頃には、殆ど毎日のように便が
出るようになりました。
そして、２か月目頃には、便通はもちろんのこと、それまで、
睡眠、朝の目覚めなど悪かったのが、熟睡はできるし、
目覚めも良くなり、体の内から力が湧いてくるように
なったのです。
友人が、Ａさんを紹介してくれていなかったら、
今も便秘は続き体調も益々悪くなっていたかもしれません。
Ａさんの誠実な指導等により、便秘が改善されました。
本当にＡさんには、感謝、感謝の気持ちでいっぱいです。
それと、便秘改善を決断した自分に「よくやったね」と
エ－ルを送ります。
Ａさんが、私に便秘改善指導をしていただいたように、
私も、便秘でお悩みのあなたのために便秘改善方法等を
お伝えしていこうと決心しました。
便秘といっても、人それぞれ便秘になった原因、
便秘の種類などにより、便秘改善方法が違う
ことが分かったものですから、それらをまとめた
「便秘改善マニュアル」を作成しました。
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便秘って、そう重く受け止められていないことがありますよね。
慢性化すると３～４日便が、出ないなんて普通だと思ってしまいます。
そうして、放置したまま年月が過ぎ何年も立つと便とともに
排出されるべき毒素が、腸内に溜まって腸から血液を通じ
体内に流れて体をむしばんでいきます。
一番わかりやすいのが、体臭とか口臭です。
それと、肌荒れですね。
腸内では、悪玉菌が優勢となり慢性腸炎、過敏性腸症候群（IBS）、
大腸がんなどになったりします。
このことを考えると「たかが便秘、されど便秘」ですよね。
便秘を改善するもしないのも、あなたの決断次第です。
このまま放置して悪化を待つか、それとも行動を起こし
便秘改善を図るかによりあなたの今後の人生が大きく
左右されることでしょう。
先に述べたように、便秘も人それぞれ、原因とか便秘の
種類などが異なり、それにより対処方法も違ってきます。
私は、便秘の原因及びそれによる種類の見分け方を誰が
見ても簡単に分かるように、また、それに直結した改善
方法をマニュアル化したPDFファイルを作りました。
このファイルには、私がどうやって、たった１か月で便秘を
改善できたのか？
その全ても載っています！
・どうやったら、いきまずに便を出せるのか？
・どうやったら、カチカチ便を柔らか便にできるのか？
などのような、状態に応じた対処の仕方を意識して
書き上げたことによって、分かりやすく誰にでも実践
できるものに作れたと自負しています。
そして、
◎便秘を改善し、バリバリと仕事をしたい
◎熟睡し、スッキリした朝の目覚めをしたい
◎ポッコリお腹を治し、お洒落にして、買い物などしたい
◎ジムとか料理教室などに通いたい
◎思いっきり、グルメ食べ歩きをしたい
◎腹痛にも悩まされず旅行がしたい
◎今まで行けなかった海外旅行をしたい
◎家にこもらずに友人たちと遊びたい
◎肌荒れを気にせず、腕、足を出せる服を着たい
◎恋人といつでも好きな時にデイトしたい
◎トイレを勝手に意識してしまう呪縛から解放されたい
この中の１つでもチェックがついたあなたは、
このメソッドを手に入れてください。
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便秘を改善して、腸内環境を良くしないと他の病気を
併発するということは度々述べてきました。
過敏性腸症候群については、１２００万人もの方が、
大腸がんについては（２０１５年の統計）、り患数
９８万人、死亡３７万人と年々増加傾向となっています。
この様な病気で苦しむ仲間入りを回避するためにも、
また、健全な体を取り戻し人生豊かに楽しく過ごす
ためにも、あなたの便秘を改善して頂きたい
思いで一杯です。
そして毎回、私のブログをお読みいただいたあなたに
感謝を込めて、今回は、特別な特典があります。
それは、【半永久的】にメールサポ－トをさせて
いただくということです。
実践してみてやり方が分かりにくいとか、自分の症状が
どれに当てはまるのかなど、何でもいいので２４時間
休まず受け付けています。
どんなに忙しくしていても、ひとつ一つ必ずサポ－トを
してまいります。
あなたの不安に思うこと、分からないこと、希望、要望、
プライベ－トなこと、何でもご相談ください。
あなたが、満足できるように私もサポ－トを
続けてまいります。
この便秘改善マニュアルは、便秘の原因、便秘の種類把握、
便秘の種類ごとの改善方法など詳しく解説しています。
あなたの便秘改善の一助になると自信をもってお勧め
できる内容であると確信しています。
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この便秘改善マニュアルは、あなたの便秘を改善して
頂きたく何日もかけて３４ペ－ジに及ぶ内容で分かり
やすいように仕上げました。
ですから、内容の一部について秘匿性と効果が
高いものとなっています。
それを誰でも見えるアメブロ上に公開してしまうと他の
同業者に秘匿性情報を真似られるといった所があり
ますので、私都合ではありますが、それをメ－ルで
しかお伝えできません。
そして、このマニュアルを受け取って頂いたあなたへの
サポ－トをしっかりとしたいという思いから、
２０名限定とさせていただきます。
本当に分かりやすく実践しやすい内容となっていますので、
ぜひマニュアルを手にしてください。
そして、長い間苦しまれた便秘を改善して、爽快で
ワクワク感のある楽しくて充実した人生を歩んで
いただきたいと心より願ってやみません。
受け取ることで、あなたに何のデメリットもありません。
「便秘改善マニュアル」の受け取り方は、
この便秘改善マニュアルをクリックして
いただきますとフォ－ム画面に移ります。
そこにメ－ルアドレス記入欄がありますので、
あなたのメ－ルアドレスをご入力ください。
そして、「確認」ボタンをクリックしてください。
メ－ルアドレスが間違っていないことを確認できましたら
「送信する」ボタンをクリックしてください。
送信完了で「ありがとうございました。」とメッセージが
表示されます。
ちなみにこのフォ－ムに登録したからといって迷惑メ－ルが
送られてくることはありません。
勿論、見知らぬ人にアドレスが流出したり、ダウンロ－ド
した際にウイルスに感染することもありません。
送信後、５分以内にあなたのメ－ルアドレス宛に
「便秘改善マニュアル」のPDFを受け取れるリンクを
貼ったメ－ルが届きます。
もしメ－ルが届いていないようでしたら、迷惑メ－ル
フォルダの確認をお願いします。
届いたメ－ルのURLをクリックして指示の通り進んで
いきますと便秘改善マニュアルが見えます。
私の情報が、あなたのもとに届き、
あなたがそれを読んで実践して、
あなたの便秘が改善されるということは、
私にとってこの上もなく嬉しいことです。
このブログを通じ、あなたとのご縁が
できることを願っています。
また、あなたの便秘が改善できるよう寄り添い、
そして、一緒に歩んでいかせてください。
そして、便秘が改善できた新たな人生を笑顔いっぱい、
ワクワク一杯、楽しんでまいりましょう。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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【追伸】
「便秘改善マニュアル」を受け取った方、そして、相談に
応じた方よりメッセ－ジをいただいたので、ご紹介します。
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◎ N.Yさんからのメッセ－ジ
こんにちは！
「便秘改善マニュアル」をありがとうございました。
想像以上のボリュウムでびっくり致しました。
早速、マニュアルに従い実践したところ、少しづつですが効果が出てきました。
この度は、貴重なノウハウを伝授していただきまして、
誠にありがとうございました。
◎ K.Fさんのメッセ－ジ
とても親身になって悩みを聞いていただけて、
本当に嬉しかったです。
ノウハウがたっぷり詰まったマニュアルを
本当にありがとうございました。
◎ T.Mさんからのメッセ－ジ
分かりやすく、そして、実践しやすいマニュアルを
ありがとうございました。
簡単に取り組めて、効果も出てきています。
この度は親身になって、相談にものっていただき
本当にありがとうございます。
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このようなメッセ－ジをいただくと、私が、便秘を改善できた時と
同じくらい嬉しいです。
あなたも、ぜひ「便秘改善マニュアル」を受け取り、
便秘改善にチャレンジしましょう。
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「便秘改善マニュアル」を受け取ることに不安とか、
疑問などがあり、まだ信用できないという方も
あろうかと思います。
信用して頂けた方に受け取ってほしいので、
気になることがあれば、私の下記メ－ル宛に
ご連絡ください。
こうちゃん