幸福になるための最初のステップは健康になること、つまり体力作りから始めることになります。
その次に、頭脳、そして精神、最後にお金、と言う順番になります。
この順番が重要で、逆からやろうとすると、目的を達成するスピードがずいぶん遅くなります。
自分自身の価値が高まらないうちに、お金だけ儲けようとしても自分の価値以上のお金を儲けることは難しいのです。
たとえ、一時的にギャンブルなどで儲かったとしても、そういったお金はすぐに出て行って増やしていくことが出来ないのです。
その点、体力アップはトレーニングを始めてから、比較的早く確実に効果が現れますし、目と体で効果を確認することができます。
能力や、精神の発達を目や体で確かめるのは、難しいです。
体力を鍛えることによって、能力や精神もある程度同時に鍛えることが出来、精神的な安定と自信を得ることが出来るようになります。
体力と言う土台造りがしっかりしていると、能力や、精神を鍛えるスピードが加速していくので、自分と言う存在の進化が速まるのです。
その結果、高まった自分の価値に値するお金が、無理をしなくても集まってくるようになるのです。
では体力を付けるにはどうすればよいのか？
それは筋肉をつけるトレーニングをすることです。
しかし、一口に筋肉をつけるトレーニングと言っても、筋肉トレーニングにはその目的によって、方法が違います。
スポーツの種類や格闘技の種類などによって、筋肉の付け方、トレーニングの仕方が随分違ってくるようです。
スポーツや格闘技に興味がある人はそれらの方法で、筋肉トレーニングを行えばよいと思いますし、そういう人は、もう既に基礎体力はついていると思うので、基礎体力作りは飛ばして、次の段階に進めばよいと思います。
体力に自信が無い人は、嫌でも、まづは体力づくりから始めなければならないのです。
フィットネスの高価な道具を買わなくても、自宅で簡単に出来、最も時間をかけずに効果が出る筋肉増強法も世の中にはあるのです。
フィットネスクラブに行くお金や、スポーツをする時間が無いと言う方も多いと思います。
そんな方におススメなのは、一週間にたった一時間程度のトレーニングで十分な効果が出る夢のような、うそのような筋肉増強トレーニングです。
しかし、実際にそのトレーニングの内容を知れば、実に科学的、論理的な方法であると言うことが納得できると思います。
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