こんばんは♪
ご来訪ありがとうございます
青汁は大麦若葉、ケール、明日葉などが含まれてるものが多く食物繊維、ビタミンが豊富に含まれてるそうで
乱れてる食生活を整えるのに役に立ってくれる栄養補助食品で有名ですね〜果物の栄養も加わってるので食事以外でも補給できてそうなのが助かります
飲み続けると食物繊維によって腸内環境が整うとのことでお通じの悩みの方も飲んでらっしゃるイメージですよね
善玉菌、悪玉菌のバランスをしっかりすることで体内の免疫細胞がうまく動いてくれるみたいで身体が丈夫になっていくそうな
カリウムが含まれててターンオーバーや老廃物の排出も助けてくれるみたいですよ
それでむくみがおさまったり肌荒れがマシになる人もいるそう
私はカリウム値が低く 今の時代たまにニュースになる栄養失調
野菜意識してたけどやっぱり仕事が忙しいと二食パンだったり めちゃくちゃな時があって 身体中むくんで大変なことがあって調べたら
低かった
青汁飲みなさい とせめてね
そこからは前より意識して食べすぎた時でも野菜は摂るようにしてます 数値も安定してる
このまま頑張れ私
たまにむくむのでドキドキしてます
好き嫌い克服したいけど大人になると難しい😓
これでも食べれるの増えた方で
運動不足も直したい
