【自分の心を認識する】

静かな環境で思考が透徹しているときには、心の本来の姿が見えてくる。

のんびりした環境で気持ちが落ち着いているときには、心の働きが見えてくる。

淡々たる心境で感情が平静なときには、心の働く方向が見えてくる。

自分の心を認識し、真の道を会得するには、この三つの方法によるものが、もっともよい。

一日に一回はこんな時間を持てればと思っている方もいるかと思います。

私自身は、就眠前に瞑想をする習慣をつけるようにしてから半年ほどたちますが、なかなか良い時間を過ごせているかと思います。（心の疲れが取れる感じかな）

瞑想はお勧めかと思います。年末に向けて、忘年会等バタバタの方が多いと思われますが、新年に向けてチョット考えてみてはいかがですか。