酵素を摂りながら～とかではなく
お水のみ摂取しての断食
（修行僧かっ）
小腸をしっかり休ませる必要があった
1日目はふらつく程度で さほど辛くはないが
2日目が終わる頃になると
思考することが困難に
3日目の朝には 足がガクガクで歩けなくなり
意識も朦朧と・・・
さすがにコレはマズイと
お水をポカリスエットに替えてみると
足に力が入るようになった
全くカロリー摂取をしていない身体が
たかだか100mlあたり25kcalのエネルギーに救われるのを実感
そして お粥をいただくと
たったのひと口が全身にしみわたり
パワーが生まれるのを体感できた
お米のエネルギーって本当に凄い
まさに我々は日々
「命」をいただいて生きている
こんなありがたい物を毎日普通に
食べさせていただいてるなんて(T . T)
今年は お米の有り難みを学ぶ機会が多い
実はわたくし 5月に会社の体験研修で
田植えを初体験
泥に素足がはまり込む感触がナントも言えず
きゃーきゃーはしゃぎながらではあったが
苗を手植えさせていただいて
農家の方々の日々の努力を垣間見た
〝大地の恵みに感謝〟
言葉でいうのは容易いけれど
田植え体験と断食で
身を以て痛感した
秋の収穫期には
またさらに有り難みを噛み締めながら
稲刈りに臨みたい
こんな体験をさせていただけるのも
まわりの皆様のおかげに他ならず
ありがとうございます
断食にて強制デトックスも出来て
身体から 色々な物が抜けていった
明日からまた 頑張るぞ～
追記☆
断食の 思いもよらない副作用がひとつ
どーゆー訳か 3日間で歯茎が激ヤセし
急に歯がやたらとしみるように(T ^ T)
慌ててデントヘルスと
やわらかめの歯ブラシを購入するハメになったことを付け加えておこう(^_^;)