こんにちは。
こうふく鍼灸整骨院の福です。
よく耳にする『腰痛体操』
実際にされた方も多いと思います。
でもご注意ください！
一概に腰痛と言っても
どんな痛みなのか？
痛みにも一次痛と二次痛があります。
どこが痛いのか？
腰でも上なのか下なのか。
痛みに対しての感じ方は？
痛みに強い方なのか弱い方なのかなど。
腰痛にも色々あります。
そのため体操をしていい時と悪い時があるのです。
せっかくの体操で腰痛が悪化しては残念です。
現在腰痛の症状のある方は自己判断しないで
お近くの病院や接骨院などにご相談してみてください。