いよいよ6月、子供が初めての出社です。
空が残念ながらくもり。
6月は雨が多い月。雨降って地固まる。
こんな日は痛みが疼きます。
仰向けで腰の上げ下げ、ふくらはぎや膝、股関節のマッサージ。
膝は両側と裏側、腫れている部分を、
股関節は付け根をマッサージします。
今日から徒歩通勤、軽量リュックを肩にかけて
15分毎に休憩しながら歩きます。
股関節に負担をかけない歩き方だそうです。
子供が会社勤めが落ち着き車を購入するまで、しばらく徒歩通勤が続きそうです。
昼寝が出来なくなったなあ。
夜の睡眠の質は上がりそうです。
ストレス貯めないように気をつけます。