コンブチャダイエット に挑戦中！

6月9日からダイエットに挑戦中！！

ここ数年〜痩せると言われてる〜

コンブチャダイエット を実際に

やってみて本当に痩せるのか

実体験中です。

始めてから7日が経ちました！

食事は朝・昼で1000kcal〜1500kcal内に

抑えて夜はコンブチャで置き換えしてます。

現在スタートした時から比べると

1kgは確実に減ってる感じです。

1ヶ月で3kg減の目標で。

運動は毎日適度にしてます。