↑これを書き始めてから30日が過ぎました。
人間ドックまであと73日ですが、体重なんぞ減ってません。
生活を振り返ってみても、お腹が空いた！と思うことがほとんどないし
読売新聞の広告欄に載ってたこの本が気になり、ポチっと買ってしまいました。
娘ちゃんのピアノ教室待ち時間に読み、
お腹が空く！って大事だなぁ～と思った次第です。
テレビでも取り上げられたことがある 8時間ダイエットってことこと？？となり、自分にできるかシミュレーション。
朝食べずに仕事へ行き、12時30分にお昼ご飯を食べて、夕飯19までに食べ終わる！
これなら出来るかも🎵
で、一週間で一番歩くであろう水曜日の結果。
明日からがんばろーーー。
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