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  風邪で不調な状態でのうつ支援プログラム教室の参加
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  風邪がひどくなった･･･。
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  カラオケ店　条件悪くても対応が良い・良心的なところは、また行きたくなる！
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  家庭でのコミュニケーションの大切さ
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  復職へ向けて「睡眠」を考える
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  週間活動記録表でふりかえろう！　調子を崩さないためには？
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  自動思考記録表　事例発表へ！
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  ペーパークラフト完成間近！
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  「うつ病」は誇り！　復職へ向けてのいい武器になる！
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  週末はスイーツで至福のひととき
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  榮太楼の「越前とまとケーキ」
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  今日の夜は、教室仲間と楽しいお食事会！
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  達成率は４０％　今後に期待！
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  アクションプラン･･･意識しやすい工夫をしてみた！
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  過去を振り返らなければいけない理由は･･･？
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  うつ支援プログラム教室後の過ごし方
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  サークル小浜研修会②　過去の挫折は今後に生かせるいいチャンス！
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  サークル小浜研修会①　仕事の多岐亡羊を簡素化へ！
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  過去の振り返りの辛さ
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  相談する相手は間違えずに！

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