あと８日←

食べたもの～


朝→卵焼き､ウインナー､さけ､ご飯､オレンジ


昼→給食



夜→バターロール､山かけうどん､サラダ








運動→腹筋100回､スクワット20回

あと９日←

食べたもの～



朝→卵焼き､さけ､ウインナー､ご飯､



昼→給食



夜→なし







運動→ダンス３時間､腹筋100回､スクワット20回

あと１０日←

お祭りまで１０日きりましたよ～




と､ゆうことで！



明日からはもっとΣ


頑張りたいと思います(￣^￣)







食べたもの～


朝→卵焼き､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ハム､ご飯


昼→給食


夜→しそチーズ巻き､きんぴらごぼう､卵のあげだし





運動→腹筋200回→スクワット20回→腹筋100回