1. 礼
2. 準備体操
3. 基本練習
4. 形稽古(地撃6~10本)
5. 打ち込み稽古
6. 防具練習
7. 勝負練習
8. 整理体操
9. 礼
本日は、通常構えと逆構えでの稽古を行い、身体のバランスを整える鍛錬を行いました。
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