アーサナアライメントセラピー講座が始まり
今日は第二回目。
オンラインとライブで行い、指導とカメラワークもと一人何役もしないとならない状況は、どのように参加者さんに伝わっているのか、常に確認しながら進めています。
モデルさんを使いながら、なるべくゆっくりと何回も繰り返し説明するようにしています。
アライメントの細かさは一度聞いただけでは理解できないと思います。
それを身体で何回も行い、再現できていくようになるまで練習を重ねる必要があります。
それでも続けて行かれるのは好奇心と探究心があるからかな。
アライメントを探求し続けたB.K.S.アイアンガーは、
"It is through the alignment of the body that I discovered of my mind, self and intelligence."
「私は身体のアライメントを通して、自分のマインド、自身、そして知性のアライメントを見つけた」
と言っています。
それは実践のみ得られる気づきでしょう。
アライメント、とっても楽しいです！
Hari Om Tat Sat