スタートしています。
皆さん、
昨日の443倶楽部の動画配信
みました？
え？
443入ってない？
そんな方はこちらから
昨日、
栄養の話になって
体に必要なミネラルや摂取の仕方、
サプリの話に
最終的にサプリ紹介、と。
保健室みたいな内容でした。
その続きみたいな感じな
お昼前。。
北園凛子さんは
神戸で活動している
健康的に痩せるダイエットコーチ
今回の自己プロデュースコースで
ご一緒してます。
その話の中で
ターゲットになった
私とかなつみえこさん。
(間に挟まれるぽろみw)
私とかなつみえこさん
痩せてます。
『痩せギス』
この『痩せぎす』のギスに
めっちゃ力が入る佳美さん。。。
私たち、そんなにギスギスしてませんよぅ。。
栄養がちゃんと
体に吸収されにくい
だから体の中に入ってから
吸収されるような食事と
普通に食べている食事は
違う、とか
たんに太るだけではなく
健康的に
体力も筋力もつくように
するための食事方法もあるそうです。
へー。。
なるほど。
詳しくは
凛子さんのブログへ！
ということで
昼前に書いたけど
もう夕方になっちゃった！