わが家の玄関



わが家は、とてもシンプルな部屋ですが、玄関だけは、いろいろ飾ってます😊

今日は、100均で見つけたクリスマスグッズを購入🎄🎅🎁✨

ディスプレイのセンスなしですが、何とか頑張りました😅

この狭いスペースだけでも変化があると、何だかワクワクしてきます💕

このワクワク(*^.^*)が大切ですね👍

クリスマス✨🎄✨
…サンタはくるかなぁ～🎅

ランニング

不規則な時間の食生活と、ストレス食い？！でどんどん増えて、只今人生マックスの体重……ヤバい…

しかも、血圧が高め…

食生活と適度な運動だね…と言われ、なんとかしないと…と思いながら何もせず

幸いに？！親知らずの後、食事が取れなかったのと、痛みで晩酌のワインも飲めずにいたら、1.5㎏体重が落ちた

よし！
このまま目標体重まで後1.5㎏落とすぞ～
＆健康維持のためにランニングを始めた

ワインを炭酸水に代えて

週３で、30～40分

これが以外にイケる
3㎞過ぎた辺りから、逆に楽しい～

これがランナーズハイってやつ？

今の自分に必要なこと
走りながら思うことは
「前へ　前へ」

そー思いながら走ると自然に足が前に出る

苦しくても辛くても、止めたくなっても
「前へ　前へ」

走り終わった後の、心地よい疲れと爽快感

これから作る未来にそれを味わいたい