わたしは多少被害妄想的な思考にある。
考えすぎるだから頭がパニくる。
他人はそれほど気にもしていないことを気にする傾向にある。
それだけ人から思われていないと思うと少し寂しくもあるが・・
でもどうだろう？
他人は気にしてないと思うだけで心がすーっと楽になる感覚？？
多少なりともある。どちらかと言えば気にしてないと思うほうが楽。
だったら少し緩めよう、縛り解こう。
ガンジガラメになった糸を少しずつ修整してみよう。
昨日の出来事はもう過去の事！
朝、時間があったので庭の草花の写真撮ってみた。
新緑の色が濃くなって綺麗でした。
癒されたと思った途端にまた思考が
またどうしよう、どうしたらいいの的に不安に襲われて
部屋に戻りもう一度考えてみた。
病気治らないかもしれないけどこの息苦しさが嫌だ。
生きてる心地が悪い体調もすこぶる良くない傾向。
なにかいい方法・・心の拠り所・・・めちゃくちゃ・・
思い出したのがカウンセリングだった。
見知らぬ人に思いの丈を話せるのか？？ という疑問があるけど・・
メールや電話でも受け入れてくれるとか何とか。
どうしよう迷う。
どうしようもないモヤモヤ感でこの先生きてくのは嫌だ！！
何とかして自分にとって生きやすい方法を探していかんと。