おかげさまで、日記（ブログ）を書きはじめて摂食の時間が約１時間程減りました。
よき、成果を得てきていると思います！
ただ、仕事を復帰した加減。。。
気疲れなのかただの疲労か目が冴えて夜興奮してねむれないのですY(＞_＜、)Y
ので寝る前に安定剤を服用してしまいます。
熟睡はできるものの朝とってもけだるくてたまりません。
朝食もあんまり摂れません（摂らなきゃ仕事できないから無理やりに食べるけど）
それでも早番のときは出掛ける１時間半前（6時半）にはおきます。
そして日記（ブログ）を書き、メッセージやコメントをありがたく読ませていただきます。。
お陰で目が覚めて元気も出てきて今日もがんばろーっつて思えます
日記かいててよかったです
今朝はもう１つの目覚めのためのキレートレモンを切らしてしまいました
かわりにＱＰコーワゴールド（家にたまたまあった）でファイトです☆