今日の目標設定。

今日はブログを開設して記事を書くってことを目標に朝からやっています。
後、午後からはウォーキング。
これはダイエットですね。現在の体重からいくら落とす・・　とかの設定は設けずに何曜日の何時から何時までウォーキングをするって設定をしています。
効果は後でついてくるかなぁと。
最近は暑いので午後と言っても夕方ですね。紫外線も気になるし、熱中症は怖いですからあれやこれやと対策は必要ですね。
でもこれも良い感じにスムーズに進んでいるのはアバウトなりに目標を立てているからかなと思っています。
スペシャルケアで美肌をゲットについて