太ももに効くストレッチ動画！！むくみ解消にも効果があります！！爪先を内に向けたり外に向... この投稿をInstagramで見る 太ももに効くストレッチ動画！！ むくみ解消にも効果があります！！👍 爪先を内に向けたり外に向けたりすると内側も外側も筋肉も伸びます！！ 是非試してみてください！ #太もも痩せ #ストレッチ #ストレッチ動画 #むくみ解消 #大腿二頭筋 #セルフケア #骨盤整体師 #スポーツ #だるい #ウォームアップ #フォロー歓迎 #トレーニング #筋トレ #クールダウン 神戸骨盤整体師(すまいる針灸接骨院 六甲道院 院長)さん(@kotuban_seitaishi)がシェアした投稿 - 2019年Aug月22日am8時02分PDT
