なぜ？食べないダイエットは超危険なの？？

筋肉の低下は…

 
筋肉は20代を境に
運動習慣がない人は年に1％ずつ落ちると言われています。
10年で10％、20年で20％
さらに接食制限(ダイエット、偏食)で必須栄養素をとらないと3ヶ月で4％落ちることもあると言われています。
 
※食べないダイエットは超危険！！
 
※寝たきりなどでは2週間で5～10％おちることも…😨
 
だから食べずに痩せたー‼️
は‥
痩せたのではなくやつれた‼️😱です‼️
 
 
正しいダイエットの知識をつけましょうね☺️