骨盤＆ボイスエクササイズ

中央公民館　春の講座

「骨盤＆ボイスエクササイズ」

30名定員のところ、96名もの応募があったそうで、有難い限り。

こんなにたくさんの方に興味を持って頂けているのですね。

第一回目は

姿勢チェック、腹式呼吸＆基本発声、内転筋を鍛えるエクササイズや体軸を整えるエクササイズなどを行いました。

2時間、皆さん、真剣に取り組んでくださいました。

私もエネルギー全開でお伝えしました。

あと、2回ですが、きっと皆さま、何か掴んでくださると思います。

次回もお楽しみに♪　＆　宜しくお願い致します！