香港を訪れたとき、現地のドラッグストアで「おすすめのサプリや買うべきものってありますか？」と聞いてみました。
すると店員さんが真っ先にすすめてくれたのが、「源真」という霊芝系のサプリメントでした
どんなサプリ？
パッケージによると、6種類の霊芝とその他のきのこ由来成分を配合し、免疫サポートや体のバランス維持、抗酸化作用による健康サポートを目的としているとのことです
飲み方
- 1日2カプセルが目安
- 飲むタイミングは特に指定なし（食後に飲むと胃に優しい）
店員さんのコメント
「日本の化粧品やサプリは安全で一番おすすめだけど、香港ならこの霊芝サプリが人気だよ。」
日本製の品質が評価されているのは嬉しいことですが、香港ならではの健康食品を試すのも面白い体験だと感じました
霊芝は中国や香港では昔から“長寿のきのこ”として知られていますし、こういうローカルのおすすめは旅の楽しみの一つですね
霊芝の特徴
- 免疫機能の調整
- 抗酸化・抗炎症作用
- 疲労回復や持久力サポート
※ただし、西洋薬のような明確な「即効性」や「特定の病気に効く」といったエビデンスはまだ十分ではありません。
