食べすぎてしまった時は、
他のブロガーおすすめのサプリを飲んでいたからか、
痩せても太っていませんでした
でもせっかくなら痩せたい!!
ということでゴルフ⛳️以外のエクササイズも始めました
ヤーマンの骨盤ホームシェイパーです
以前体重が落ちた前例があるから、
これを毎日やろうと思います
骨盤ホームシェイパーとは？
骨盤ダイエットのエキスパートのMicacoさん監修
1回30秒のエクササイズです。
使い方は？
膝立ちエクササイズ
└フワッフワで膝は痛くなりません
立ってエクササイズ
座ってエクササイズ
効果は？
ウォーキングの約28倍の効果があります✨
改善する内容は？
大きなおしり
ぽっこりお腹
下半身太り
※私の悩みにぴったりです
▼購入するときに検討したアイテムです
話変わって、、
毎日美白になるためにせっせと摂っているサプリです
少しずつ効果がでるといいなぁ〜
