・中2ムスメのダイエットご飯・昨夜/今朝・2枚目夕食は1人鍋。最近は色々な1人鍋...

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・中2ムスメのダイエットご飯👧🏻 ・ 昨夜/今朝 ・ 2枚目 夕食は1人鍋。最近は色々な1人鍋の素が売っていますね！ 1人分だと自分の食べる量も調節しやすいし、鍋の具のバランスも良く食べられます💯 ・ 昨夜は「こなべっち鶏白湯」を使ったダイエットメニューにしましたよ💁‍♀️ ・ 鍋の具は 豚肉　もやし　ほうれん草　ゴボウ　ワンタン です。 鍋だけだと目が寂しいかなと、チーズかぼちゃとポテトも出したけど、これだけで充分お腹いっぱいだったみたい💦 ・ 3枚目 今朝もたくさん小皿を出して、目で満足してもらうように心がけました。が、朝練で早くに朝ごはんだったので、こんなに食べられないと…👀 これからは朝、時間がない時はワンプレートにしようかな🍽 ・ #中2 #娘ダイエット#ダイエットメニュー#ワンプレートご飯#朝練#こなべっち#ミツカン

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