チキンパン粉焼きとドライカレー | 節約リーマンの誰でもできる節約と簡単料理

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マックのコーヒーお変わり無料19日で終了で、20日より新料金の100円に。ツイッターなどで話題になっていた。まあね~お替りしまくって居座る人間もいるからな~

昨日銀座デビューしたどうも~節約リーマンです節約リーマンの誰でもできる節約と簡単料理-済


料理いってみよ~


【チキンパン粉焼きとドライカレー】


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材料

①鶏むね肉:150g

②キャベツ:1/8カット

③米:150g

④カレー粉:適量

⑤塩コショウ:適量

⑥パン粉:適量

⑦ハーブ:適量

⑧オリーブオイル:少量


作り方

1.キャベツをラップして500Wで6分温める。

2.鶏肉を適量の大きさにスライスして、オリーブオイルををぬる。

3.パン粉とハーブ塩コショウを混ぜて鶏肉につける。

4.160度で20分焼く。

5.焼いている間に米を炒めてカレー粉と塩コショウをしてドライカレーを作る。

6.全て完成したら皿に載せて完成。


いい感じに味が効いててGoodグッド!


全部で@120くらいかな~


ではではちっちゃなことからこつこつと~ニコニコ